林慧中的評價心得

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

草本之家蚓激酶吃多會怎樣?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。日本WAKI蚓激酶要飯前還是飯後吃?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。艾禾生醫蚓激酶誰不可以吃?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。艾禾生醫蚓激酶推薦嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！日本WAKI蚓激酶副作用多嗎?

珍惜你的每份工作　　　　文/喬蕾　　　　人們大多數時間都在憧憬成功之后的日子，但在我看來，任何成功學的書籍在最后一頁之前都寫著失敗和嘗試，而真正成功的人是對每種失敗的珍惜和堅持。　　　　現實很殘酷，剛出校園的大學生們要和許多優秀的同齡人競爭。對于大部分的學生來說，第一份工作選擇的余地不多，而更多的是要尋求生存下來。而當我們找到工作之時，又會面對另一些悖論，是選喜歡的工作還是選好的平臺？其實，有時候這還真由不得你。即便是喜歡的，就真的是你以后愿意做的嗎？　　　　很多時候我們沒有選擇，而當你沒有選擇的時候，就做好你現在惟一的選擇吧。我所認識的一位領導，他曾經的同事是某連鎖賣場的高管，在上個世紀90年代中期，一流大學畢業，不到30歲就做到接近高層的職位。而年輕氣盛的他卻在人事爭斗中失敗，于是，開始尋求另一份工作。他很長時間沒有選擇，最后由于生活所迫，不得已從超市的低端崗位理貨員做起。理貨員比較辛苦，工作強度非常大，基本屬于超市的最底層員工，但他當時沒有選擇，只有堅持下去并告訴自己，雖然在一線，但也正是學習自己曾經不了解的東西。八年后，他又成為500強中某企業的大區經理。　　　　30歲的他，經歷了另一個“第一次”，堅持下來，成功了。八年時間，幾十個字講述出來，似乎很簡單，但恰恰是這八年的蟄伏讓他成功。　　　　每當經歷寫成故事的時候，都代表著少數人。而對于成功學來講，吸引人們的永遠是“成功”二字，因為它代表的金錢、地位和榮耀的感覺，這都是大多數人喜歡的。人們大多數時間都在憧憬成功之后的日子，但在我看來，任何成功學的書籍在最后一頁之前都寫著失敗和嘗試，而真正成功的人是對每種失敗的珍惜和堅持。　　　　很多人說，80后這一代背負著巨大的壓力，很多人自己也這樣認為。但哪個年代的人不背負著時代的壓力呢？至少現在有更多的選擇，而正是太多的選擇，讓我們不珍惜每一次的選擇。每個人都有自己選擇的權利，跳槽也并不一定是壞事，關鍵是我們能否認真對待每一份工作。不在于感激別人，不在于企業好壞，而在于是否真正對得起自己。　　　　剛剛面試一位區域市場總監，涉足教育行業已經八年，乍一看經歷豐富，能力突出，但發現除第一份工作之外，其他的工作都未超過一年。問其原因，種種抱怨：老板坑人，員工坑爹。我發現他有創業經歷，想了解經過，他又是一陣懷才不遇的感嘆：“沒有資金，團隊不合！”結果，面試成為他抱怨各種懷才不遇、悲催艱苦奮斗史的一條途徑。末了，問之后在新東方的發展，他突然變得目光炯炯，豪言壯語：“憑我在教育行業摸爬滾打的八年，我已經改變主意，要做校長，來改變之前的種種境遇。”原來他是想來新東方轉運的。凡面試都會有結果，但我想說一句網上常說的話：然后，然后就沒有然后了。　　　　其實，他不是沒有能力，不是不優秀，他在其他公司任職市場主管之時，用了不到一個月的時間就用自己的真誠與公立學校建立了良好的合作關系，其堅持和拼命的工作作風讓我眼前一亮，但后來的一句話又讓我的心跌入谷底：“我后來發現這公司沒什么意思，做了四個月就離開了。”那可是一家在美上市公司，至少它在制度和管理上比大部分企業都要健全，而他所想象的烏托邦式的企業文化和制度是不存在的。　　　　“沒事，不做了，先隨便找個工作再說，反正我先把老板炒了。”隨便找工作對于老板沒有什么，而你卻浪費了自己寶貴的青春。我剛進入新東方的時候，做的第一件事情是給家長打電話。因為怕對家長說錯了話，以至于在打電話之前練習了不下30遍，而真正打電話的時候還是有所偏差。（勵志名言  www.lz13.cn）可能我天生比較慢性，覺得每一件事情做好真的不容易。就打電話來說，其語音語調、前期準備、溝通是否流暢等不亞于任何一位新東方老師上課所準備的內容，而當我真正拿起電話給家長說的那一剎那，還是顯出了自己的青澀。就這樣，經過了幾個月既當老師又給家長打電話的訓練，已經可以和家長談笑風生了。而所有這一切的成長，又讓我經歷了一年時間。或許你可說打電話是一個極其簡單的事情。那為什么會有大量的專業的電話營銷公司？而我們所耳熟能詳的Dell公司正是靠其精銳的電話營銷人員，迅速擴大自己的電腦直銷帝國。　　　　若你覺得打電話太特殊，我也想談談我在外企做管理培訓生的經歷。外企的管理培訓生似乎給人很多光環，比如指定大學的招聘，全國只找30人，4到5輪面試，可謂“過關斬將”，無不辛苦。但你知道很多快速消費品行業的管理培訓生在進入企業的半年甚至一年是在做什么工作？不是叱咤風云地管人，也甭談什么公司戰略，真正要做的是把每件商品的價格和貨架擺放位置記好，記住一年四季的產品位置都不一樣，每個超市的價格各有不同，無論男生女生，都要進入倉庫擺貨柜。有的人說，不是叫管理培訓生嗎？為什么還要做這些？因為只有記牢每件貨品你才能測算后期銷量，只有安裝貨柜你才能真正和超市人員熟識……所有的一切都需要半年甚至一年的打磨，才能練就專業素養。我所見到在短時間離開的伙伴，大多數不是因為思考后去選擇自己真正適合的職業道路，而是帶著抱怨現實與理想的反差，抱怨自己做著如此繁瑣和枯燥的工作“憤然”離開。而這些離開的同伴，在以后的工作中仍然在以同樣的方式抱怨著自己工作的企業，非得給自己貼個“眾人皆醉我獨醒”的標簽。　　　　簡單？簡單是因為我們沒有珍惜，簡單是因為我們沒有對自己負責。學廣告的我永遠記得著名的建筑師米斯？凡德洛說過的一句話“Lessismore”。我們忽視了太多，認為太多的工作不值得去做，所以沒有珍惜。而我那些真正堅持下來的伙伴，雖然后面也各有跳槽，四年之后也幾乎都不在原來公司，但各自都很珍惜每一份工作的成長。正是這種成長，他們一直在朝著最適合自己的方向前行，他們當中也不乏快速成長為外企大區經理的卓越人才。　　　　所以，工作像戀愛，如《非誠勿擾》的舞臺，每個人都擁有滅燈的權利，一期五人，還有下期，就這樣有的人周而復始地滅燈、觀察，總覺得自己的MR.Right會在之后出現。一個小小按鈕讓我們覺得拒絕是如此輕易而不加思考，就像我們灑脫地離開每一個公司，挑剔著每一個人、每一個公司。而真正想得到愛情的人，會抓住每一個機會。這就是為什么有人一上場就會牽手，有人半年還在不斷選擇、不斷滅燈，殊不知亮燈才是給自己機會。　　　　走下自己設立的“神壇”，和工作談一場認認真真的戀愛吧。沒有抱怨，敢愛敢恨，就算失敗，也讓你知道什么才是自己最適合的，真正走上適合自己的職場之路。分頁：123

人生就像一趟列車，在這趟列車上，有人會陪你走到終點，但有的只能陪你走一程，到站了，他們就下車了。 我們這一生都在尋找懂自己的人，彼此之間不需要太多的語言，甚至只是一個眼神，就能了解彼此的心意。越長大越懂得，原來最真的在乎，從來不是噓寒問暖的關心，而是懂得。 做好自己，不用去解釋。 生活從來不是完美的，這世上也沒有任何一個人能做到讓別人完全滿意，所以沒必要糾結。很多事，只要無愧自己的內心就行了，何必非得讓人人都滿意呢？ 每個人的經歷都不同，你做的事別人可能根本不理解，你眼里的大事，在別人眼里可能是微不足道的小事兒，所以沒必要非得追著別人認可。 無論何時都要知道生活是自己的，快樂也罷，悲傷也罷，這都是你一個人的事，想哭就哭，想笑就笑，沒有人能左右你。 人生漫長，不是因為別人而委屈了自己，在有些人的眼里，無論你怎么做都是錯的，與其勞心勞力地解釋，還不如果斷遠離。 我們活著的心態很重要，這會影響我們的一生。一個人的幸福不是活在別人的眼里，而是活在自己的內心里。人這一輩子，最大的傻就是為了所謂的面子，過著言不由衷的生活。 一位作家曾說：“我發現一個人在放棄給別人留下好印象的負擔之后，原來心里會如此踏實。一個人不必再討人喜歡，就可以像我此刻這樣，停止受累。” 不要因為別人的言語而否定自己，也不要因為跟對方的差距而自卑難受，倘若你陷入這個怪圈里無法自拔，那么只會讓自己更痛苦。 當你放下別人給予的包袱，努力地做好自己，追尋自己內心的渴求，走好屬于自己的路，過好屬于自己的人生，定然會發現生活真的很美好。 人生漫長，懂比愛更重要。 這世間最大的幸福不是找到一個愛你的人，而是找到一個懂你的人。這個人對別人來說可能不重要，但對你來說卻特別重要。他能走進你心靈深處，他懂你的欲言又止，懂你這輩子受的苦，和他在一起，你會活得特別輕松。 這世上，朋友易找，知己難尋，很可能我們窮極一生都在找一個懂自己的人，有些人看上去似乎很合拍，但是相處久了才會發現問題。不是對方不夠好，也不是自己不夠好，但兩個人在一起就是很別扭，時間長了，兩個人都活得特別痛苦壓抑，這說到底就是不懂。 沒有什么天生合適，也沒有什么誰欠誰。如果一個人想要懂你，就會用力去靠近你，會花心思走進你的內心，知道你想要的到底是什么。倘若對方不想懂你，就算你做得再多，對方也只會置若罔聞。就像有句話說的，兩個不愿意彼此懂得的人在一起，永遠沒辦法在同一個頻道上。 很多人抱怨自己的命不好，尋找了好久，但還是找不到懂自己的人，其實真沒必要著急，既然暫時還沒遇到，那就等一等，說不定對方正在跋山涉水的來找你。 也許在某一天，這個人會突然出現在你的生命里，在你最難過的時候給你最貼心的安慰，在他面前你不用小心翼翼地偽裝，可以活出最真實的樣子。 這個人會向你敞開心扉，無限的包容你。因為懂得，所以彼此能很好的相處，讓一段感情也能一直走到最后。 人這一生相遇真的不容易，遇到了一定要珍惜。 在這些人當中，懂自己的人更少，因此更要珍惜。這一生，找一個可以說話的人容易，但是找到一個懂自己欲言又止的人就難了。 有句話，深有體會：人世間最好的默契，不是有人懂你說出的故事，而是有人懂你說不出的心事。遇到了，那真是一輩子的幸運。 有些人只是簡單的陪你走一程，既然無法走到最后，就沒必要去責怪，更不要試圖去改變一個人，否則只會讓彼此更尷尬。暫時的遇不到，不要心灰意冷，因為時間會為你篩選出最對的人。 如果你有幸遇到了那個懂你的人，那么一定要好好珍惜，千萬別讓對方寒了心，因為對方一旦寒了心，就再也捂不熱了。 愛或許只是一時的轟烈，而懂則是一生的長久陪伴，最真的呵護是有人隨時站在你身邊。最好的感情，是我懂你。 在這個世上，懂你的人，可遇不可求，他一定能暖你心，讓你感受到生活的美好。 余生不長，希望早日遇到這個知心的人。 >>>更多美文：人生感悟

看過這樣一種說法：我不問，你不說，這就是距離；我問了，你不說，這就是隔閡；我不問，你說了，這就是信任。 人與人相處，最重要的就是真誠和坦誠。有話直說，說者真誠，聽者豁然，關系才能明朗。 1 這世間所有的情感，最忌諱的就是“有話不明說”，對于一家人來說更是如此。嘴上說著沒事，可是心懷怨念，逐漸發酵，最終一定會影響家人的感情。 就像電視劇《請回答1988》里德善和父親的關系。德善一直覺得自己被父母虧待，因為自己是家里的老二，所以從來都要忍讓：雞蛋要讓給學習成績優異的姐姐吃，新球鞋要讓年紀小的弟弟穿，自己處處犧牲。她心里一直不痛快卻一直不說，于是一再被父母忽略。 德善和姐姐不是同一天生日，卻總被要求和姐姐在同一天過生日分享蛋糕，她終于忍不住大哭一場。爸爸這才意識到自己的偏愛，給德善補過了一個只屬于她自己的生日。 爸爸和德善談心，說：爸爸也是頭一次當爸爸，請女兒也稍微體諒一下。爸爸應該對老大要好好教導，對老二要好好關心，對老小要教他好好做人。父女之間最終消除了隔閡。 對于家人來說，那些敢于表達真實想法的親子關系，即便發生矛盾也能積極化解。有話不說只會加劇家人間的隔閡，真實表達自己的想法與情感才是溫暖彼此的最好態度。 2 情侶相處中，有多少女生總是保持沉默，以為另一半可以理解自己；又有多少男生對自己的難處三緘其口，讓另一半覺得彼此疏遠。把話藏著掖著沒人會懂，該說的話不說只會加深兩個人的誤解。 一位網友說，自己跟男友相處之初，每次鬧矛盾她都會隱藏起自己的真實想法，等著男友來猜，因為她覺得男友應該能夠懂她。面對男友的詢問，她也常常心口不一。明明在生氣，當男友問她怎么了，她總是表面平靜地回一句“沒事”，可內心卻滿是怨念。 尤其是當看到男友真當她是沒事人時，她就反過來吼男友：“我為什么生氣，你心里沒數嗎？”這樣反反復復好多次，非但沒有解決任何問題，還讓彼此感到身心疲憊。 這應該是生活中很多情侶或夫妻的相處模式吧。一個暗自生氣，埋怨對方不理解自己；一個只覺奇怪，自己莫名其妙成為出氣筒。用抱怨的方式來討取理解和關懷，往往只會適得其反。直接清晰地說出自己的需求，才能讓兩人更加親密。 3 有個網友分享了自己的經歷：我有一個朋友是“好好先生”，不管我說什么，他都是沒意見。一次，不知道我做了什么惹到他了，問原因他也不說，然后就跟我“冷戰”。后來，我聽另一個朋友說，他在背后指責我孤傲自私，還說我不把他說的話放在心上。我覺得跟這種人相處好累，最后我們慢慢疏遠了。 你有沒有這樣的經歷：和朋友聚餐，詢問吃什么，對方就說隨便，過后又責怪自己不夠體貼；對方明明是生氣了，詢問對方是自己哪里做得不好，對方又不愿意說。 沒有人喜歡跟不說實話的人在一起。轉彎抹角多了，讓人覺得虛偽；猜來猜去多了，讓人感到心煩。人與人之間，最舒服的關系就是：有難處可以直接說，有問題可以直接提，不用猜忌懷疑。 看到過很多心口不一和虛情假意，最想要的就是被真誠對待、被好好珍惜。沒有虛與委蛇的偽裝，只有發自內心的真誠，才會有最真實的友情。 親密的親情是愿意對家人傾訴憂愁，甜蜜的愛情是懂得對愛人表達心意，長久的友情是能夠對朋友流露誠摯。希望我們都可以真誠訴說，也都可以被真心對待，結交最真實的人，過最舒心的生活。 >>>更多美文：感悟人生

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